Masszázsok
60 perces masszázs 5 alkalmas bérlettel 65 000,- (3 hónapig érvényes)
Ajándék kártya online is kérhető, emailben tudom küldeni.
Több éve foglalkozom, svéd-sportmasszázzsal. Tudásomat folyamatosan bővítem különböző tanfolyamokkal.
Hamarosan hegkezelés is kérhető lesz, ami egy manuális fascia-technika, növeli a szövetek rugalmasságát, segíti a vérellátást, nyirokkeringést, oldja a tapadásokat.
Hát-és nyakfájdalmak kezelése, stresszoldás, izomlazítás, sportolás, ülőmunka okozta gondok enyhítése,de kérhető frissítő, relaxációs illetve kobido arcmasszázs is. A face yoga alapjaival is ismerkedem.
Minden masszázs személyre szabott, válaszd ki az időtartamot és aztán megbeszéljük, hogy abba mit szeretnél, fájdalomcsillapítás a cél, vagy inkább a felfrissülés relaxáció, esetleg egy sportosabb masszázsra van szükséged.
Kérhető részmasszázs, teljes test, arc, talpak, fejmasszázs, köpölyözés, masszázspisztoly , triggerpont terápia fascia lazítás.
Egyre több összefüggés van a fascia állapota és a mozgásszervi problémák között. A fasia egy élő szövet amit belülről is táplálni kell, vitaminokkal, ásványi anyagokkal.
Csendes , barátságos környezetben várom vendégeimet.
Nyak, váll és hátmasszázs
30 perces masszázs
8 500,-
Mélyszöveti masszázs
60 perc célirányos terápia , izomlazítás, problémát célzó masszázs különböző technikákkal ( köpöllyel, masszázspisztollyal, triggerpontok oldása)
A fájó területen van a fókusz, de kérhető teljes test is.
14 000,-
Hát + arcmasszázs 60 perc
Főleg a hát van masszírozva, karok, kifejezetten a vállöv, csuklyás, platizma.
Ezek feszülése mind hozzájárul az arcunk állapotához.
14 000,-
Frissítő, relaxációs masszázs 60 perc
14 000,-
" Énidő masszázs" 75 perc
17 000,-
90 perces masszázs
20 000,-
120 perces masszázs
Igen, lett 2 órás masszázs is😊
27 000,-
Kismama masszázs
60 perces masszázs, kényelmes testhelyzetben. A várandóság 4 - 8 hónapja között, amennyiben a kezelőorvos engedélyezi
14 000,-
Hamarosan Hegkezelés -
addig pár gondolat a fasciáról
A fascia (izompólya) egy kiterjedt, kollagénrostokból álló kötőszövet-hálózat, amely az egész testet behálózza, beburkolja és összekapcsolja az izmokat, csontokat, szerveket, idegeket és ereket, biztosítva a sima mozgást, erőtovábbítást, védelmet és propriocepciót (testhelyzet érzékelést). Felületes, mély és viscerális (belső szervi) rétegekből áll, amelyek rugalmasan elcsúsznak egymáson, de sérülés vagy feszültség hatására letapadhatnak és diszfunkciót okozhatnak, ami fájdalomhoz és mozgáskorlátozottsághoz vezethet. Főbb funkciói
- Mozgás és erőátvitel: Összeköti a test részeit, lehetővé téve a gördülékeny, koordinált mozgást, valamint tárolja és továbbítja az erőt (pl. futás, ugrás).
- Tápanyag- és információáramlás: Támogatja az erek és idegek áthaladását, és információt küld az agynak a testhelyzetről és az izomfeszülésről.
- Tartás és forma: Védelmet nyújt, és segít fenntartani a test formáját.
Típusai (rétegek)
- Felületes fascia: A bőr alatt helyezkedik el, tartalmaz zsírsejteket, hozzájárul a hőszigeteléshez és védi a mélyebb struktúrákat.
- Mély fascia: Körülöleli az izmokat, idegeket, ereket, és felelős az izomfunkciók összehangolásáért.
- Viscerális fascia: A belső szerveket burkolja be, rögzíti és függeszti fel őket.
Problémák
- Sérülések, trauma, gyulladás hatására a rostok letapadhatnak (disztorzió), elveszíthetik rugalmasságukat (diszfunkció), ami fájdalmat, merevséget és mozgáskorlátozottságot okozhat, és befolyásolhatja az immunrendszert, az emésztést.
Vagus kezelés
A vagus terápia (vagus ideg stimuláció ) egy olyan módszer, amely a bolygóideg (vagus nerve) stimulálásán keresztül segíti a szervezet egyensúlyának helyreállítását. A vagus ideg az egyik leghosszabb ideg a testben, és fontos szerepet játszik a paraszimpatikus idegrendszer működésében – ez felelős a "pihenj és eméssz" állapotért, azaz a stressz csökkentéséért, az emésztés javításáért és a szívritmus szabályozásáért.
Miben segíthet a vagus terápia?
Stressz és szorongás csökkentése – A vagus ideg stimulálása elősegíti a nyugalmi állapotot, és csökkentheti a szorongásos tüneteket.
Depresszió kezelése – Klinikai kutatások alapján vagus stimuláció javíthat a hangulatzavarokban szenvedők állapotán, főként akkor, ha más kezelések nem hatékonyak.
Gyulladás csökkentése – A vagus ideg aktiválása gyulladáscsökkentő hatással bírhat, ami segíthet krónikus gyulladásos betegségekben.
Emésztőrendszeri problémák javítása – Segíthet a bélműködés szabályozásában, például irritábilis bél szindróma (IBS) esetén.
Szívritmus szabályozása – Támogathatja a szív- és érrendszer működését, mivel képes lassítani a szívverést és javítani a szívválaszokat stressz esetén.
Hogyan történik a vagus stimuláció?
Természetes módszerek:
Masszázs, főleg a fejen és nyakon, (innen indul az ideg )vibráció, kopogtatás.
Mélylégzés, hidegvizes arcmosás, meditáció, éneklés, mantrázás, jóga – ezek mind természetes módon aktiválhatják a vagus ideget.
A masszázs ma már nem luxus, hanem LÉTelem , az egészségmegőrzés egyik kulcsa :)
Egyik legjobb dolog ami a testeddel történhet. Élénkíti a nyirokkeringést, ami lehetővé teszi, hogy az immunrendszer jobban működjön.A szervezet elkezdi a méregtelenítést.
Csontok, ízületek, izmok és a bőr szövetei könnyebben regenerálódnak. Csökken a fájdalom. Segít a szellemi, érzelmi feszültség enyhítésében, tehát Stresszcsökkentő. Kimerültség, fáradtság esetén pihentet, ellazít.
Az európai svéd és sport masszázsfogásokat, triggerpont stimulációval , köpölyözéssel, masszázspisztollyal teszem teljessé. (Bővebben a Rólam menüpontnál olvasható)
Emelett még használom a keleti masszázsfogásokat is, amiket tanultam ( indiai, kínai)illetve a funkcionális anatómia szintén a segítségemre van.
A regeneráló , célzott terápiás masszázs, segíthet mindennemű fájdalom hát, váll, derék, nyak, enyhítésében ( "becsípődés", mozgás tartomány beszűkülése, izomláz és hasonlók), tehát mozgásszervi probléma esetén.
A sok jótékony fizikai hatása mellet, megelőzés céljából is alkalmazható.
Masszázs menete:
Masszázs előtt átbeszéljük milyet szeretnél, van e fájdalom, egészségi állapot , munkakör ,sport.
Ez azért fontos , hogy mi lehet a problémás terület, mindenkit személyre szabottan kezelek , igényeket szem előtt tartva.Azt vallom, nem csak akkor hatásos egy masszázs , ha fájdalmas, ahol érzem a csomókat, letapadásokat ott tovább időzöm, viszont ezek kimasszírozása fájdalommal is járhat, főleg az első egy- két alkalommal.
Aki eljön masszázsra próbáljon időt szánni rá, nem rohanni :) Mert csak úgy működik az igazi testi - lelki feltöltődés.Mindenkinek a teste más, mást igényel, szoktátok kérdezni, milyen gyakran
szükséges a masszázs? Van aki úgy érzi hetente, kéthetente, havonta.
RENDSZERESSÉGEN van a hangsúly🙏
A helyszín könnyen megközelíthető, csendes, egyszemélyes szalon.
Kényelmes masszázságy, ágymelegítő, minőségi anyagok, masszázskrém kizárólag növényi összetevőkkel, mesterséges anyag mentes.
Triggerpont stimuláció , fascia lazítás
Triggerpont az izomhasban , az izom-ín átmenetben és az izmot körülvevő fasciában (csonthártya) található. Jól tapintható rendkívül érzékeny csomócska, melyben összegyűlik az adott izom feszültsége. Nyomással kioldható masszázs közben.
Szilikon csúsztató , vagy vákuumos köpöly
használata során vérbőség keletkezik az adott területen. Ennek hatására lazulnak az izmok, és javul a terület vérellátása. Pozitív ingerek javítják azok vérkeringését, anyagcseréjét. Hatásosabb lesz a masszázs.
Blokkoldó - Energetizáló - Relaxációs (pihentető) masszázs -
Egy lágyabb, lassúbb, nyugodtabb kezelés, nincsenek erős ingerek, a stresszoldás a cél. A stressz a szorongás szinte minden életterületen megjelenik. Kihat a testi-lelki - szellemi egészségünkre, teljesítőképességünkre. Sok esetben ez fizikai fájdalommal is jár. Oldja a blokkokat, feltölt energiával.
Cellulit masszázs - narancsbőr kezelése.
Hamarosan egy új módszer a niann terápia is elérhető lesz.
Az általam nyújtott masszázs, segítő tevékenység nem helyettesíti az orvosi konzultációt, egeszségügyi ellenőrzést.Kérlek olvasd el masszázs javallat és ellenjavallatKöszönöm!
Várlak szeretettel!
Anita